秋风吹着很凉快，依旧前四公里鼻子呼吸，后面跑不动了就得张开嘴了
好几天没跑 吃的也多了 这几天吃的饭顶两个周的饭了真是
就是好久没跑步的话 乍一跑步会跑的比原来快 今天就是
跑完后左膝盖左下，偏外侧有点不舒服，这大概是因为啥呢？图示红圈圈起来偏外侧位置，有个小蘑菇那里 90kg负担有点大了么