觉得头痛，煲一点补脑的汤。
鱼头一个，先用油和姜片煎一下，然后加入热水猛火爆一小会，等汤水呈奶白色，把汤和鱼头倒入电子汤锅，再加入药材（天麻、红枣、杞子）等，煲2小时，加入盐调味即可。
喝完这个汤，睡眠质量特别好。头痛自然少发生了。

新鲜鱼头一个