由江西巾帼家政月嫂授课老师推荐的宝宝辅食制作方法:
菠菜泥
材料:菠菜、水适量
制作方法:
1. 将菠菜洗净切成小段,加水煮熟后,捞出置于碗中;
2. 用汤匙刮下嫩叶即可;
3. 也可以选择纤维少的南瓜来替代菠菜。
苹果泥
材料:苹果100g
制作方法:
1. 将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。
2. 将苹果洗净去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食;
营养价值:苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
乌龙面糊
材料:水半杯、蔬菜泥少量、乌龙面10g
制作方法:
1. 乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用;
2. 煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开;
3. 起锅后加入少量蔬菜泥即可。
成立于2004年的南昌市家政服务就业培训中心全力开展月嫂、育婴、催乳、产后修复、小儿推拿、养老护理、整理收纳等技能培训与课件研发,采用线上与线下授课方式,理论与实操结合,及时跟踪指导,培养专业的行业服务精英。考试合格颁发证书,免费推荐就业。
菠菜泥
材料:菠菜、水适量
制作方法:
1. 将菠菜洗净切成小段,加水煮熟后,捞出置于碗中;
2. 用汤匙刮下嫩叶即可;
3. 也可以选择纤维少的南瓜来替代菠菜。
苹果泥
材料:苹果100g
制作方法:
1. 将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。
2. 将苹果洗净去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食;
营养价值:苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
乌龙面糊
材料:水半杯、蔬菜泥少量、乌龙面10g
制作方法:
1. 乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用;
2. 煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开;
3. 起锅后加入少量蔬菜泥即可。
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