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真的折磨,最后五分钟纯靠意志撑着。成绩很满意,两个月涨35w




IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-08-28 18:00回复
    空调18度+风扇对着吹,还是热


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-08-28 18:13
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      新手福利期就是爽我现在一年20w就不错


      IP属地:山东来自Android客户端4楼2022-08-28 18:43
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        IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-08-28 20:46
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          大佬


          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2022-08-28 21:17
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            马上就要达到公路车训练吧入门标准了


            IP属地:河北来自Android客户端7楼2022-08-28 22:05
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              我FTP都是靠猜的,从来没有测过


              IP属地:新加坡来自iPhone客户端8楼2022-08-28 22:09
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                断断续续骑一年了,180W菜腿,好好练一冬天台子估计能涨多少瓦?


                IP属地:内蒙古来自Android客户端9楼2022-08-28 23:51
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                  乘个0.9吧,5分钟应该是最大摄氧量阶段,按照你当前FTP5分钟那段全程要在270呢


                  来自Android客户端10楼2022-08-28 23:52
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                    每天七点半场次32km,不蹭风,不拉扯。itt跑一小时看看数据对照


                    IP属地:福建来自Android客户端11楼2022-08-29 07:52
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                      27号测的后十分钟直接爆了了,只得220


                      IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2022-08-29 08:51
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                        同意十楼


                        IP属地:北京13楼2022-08-29 09:41
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                          为什么总有人认为自己比系统大数据更懂FTP。


                          IP属地:广西来自Android客户端14楼2022-08-29 10:06
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                            这个成绩,真让人羡慕


                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2022-08-29 11:24
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                              怎么练的?


                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2022-08-29 11:31
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