有没有戒了烟后睡眠变好的【戒烟吧】

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失眠和抽烟是不是有关系，戒了的前辈说说，有没有失眠史，戒了后睡眠变好的

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来自手机贴吧1楼2022-08-28 19:02回复

加油😊

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2022-08-28 19:42

快五天没抽了，最大的感受就是睡眠不好…每次都是入睡后突然醒了，感觉睡了好久一看手机才半夜一点多，然后继续睡，但又是五六点就醒了

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2022-08-29 09:50

我戒烟后的前一个半月嗜睡，能晚上9点一觉睡到早上6点多，午觉又能睡2小时甚至更久。之后就是早醒，2点-5点不定时早醒，醒后难以入睡，现在230天，最近才感觉有好转。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2022-08-29 15:52

前七天睡不着，到后面一直正常睡眠，睡眠质量还高。抽了16年每天一包

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2022-08-29 16:49

戒烟前经常入睡困难，每个月都有几天失眠，戒烟后入睡正常，但是早醒，现在七八个月感觉在缓慢的好转了。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2022-09-10 17:27

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