希望从今天开始做个能够自律的人,稍微每天记录一下,自己的日常看看能不能稍微有一个蜕变,
8.28日起。
1.不点开任何植物相关的贴吧,如蓝莓,朱顶红等等,以及水果邦,踏花行,之类任何与植物相关的论坛贴吧。
1.1.B站,手机网页,微博等任何与学习工作无关的都不要点开,任何能够分泌多巴胺的app,小说,游戏,电视剧动画片等都不要点开!戒掉它们!
2.每天工作没有我完成之前不摸手机,哪怕是走在路上或者是吃饭等情况。
3.请每日工作最少8k~1w
4.赚钱最重要,不要和人口舌之争,不要口舌之争,没有任何意义,只能浪费自己的心情,浪费赚钱,提升自己的时间。无论何时何地想说话了,发评论了就深呼吸,并且告诫自己,少说一句话会掉肉吗?——不会!多说一句话能减肥吗?——不能!只能引起皮质醇升高,出碍睡眠障碍,记忆力低下。
5.早睡早起+多运动,成为一个拥有健康身体和腹肌的人。
8.28日起。
1.不点开任何植物相关的贴吧,如蓝莓,朱顶红等等,以及水果邦,踏花行,之类任何与植物相关的论坛贴吧。
1.1.B站,手机网页,微博等任何与学习工作无关的都不要点开,任何能够分泌多巴胺的app,小说,游戏,电视剧动画片等都不要点开!戒掉它们!
2.每天工作没有我完成之前不摸手机,哪怕是走在路上或者是吃饭等情况。
3.请每日工作最少8k~1w
4.赚钱最重要,不要和人口舌之争,不要口舌之争,没有任何意义,只能浪费自己的心情,浪费赚钱,提升自己的时间。无论何时何地想说话了,发评论了就深呼吸,并且告诫自己,少说一句话会掉肉吗?——不会!多说一句话能减肥吗?——不能!只能引起皮质醇升高,出碍睡眠障碍,记忆力低下。
5.早睡早起+多运动,成为一个拥有健康身体和腹肌的人。