首先，上海献血有三大系统。
1，血液中心，凡是在“上海市血液中心”这个微信公众号上预约的单采都是指血液中心这个系统下面的。在你的献血记录里，献血证颁发单位一律都会写“上海市血液中心”。
上海市血液中心下属的血站，特点是都在市区，交通方便，基本都有地铁能到达。血液中心下属的七宝血站是为数不多能在每周七天内采血小板到晚上的血站。
缺点就是补贴少，每份140+20的交通卡补贴，无特殊其它东西，有时会有一些吃喝和日用小礼品。而且血液中心服务态度一般（因为人太多了） 而且门口有血贩子。
个人建议，没有车住市区的朋友们可以去。尽量别去血液中心总部单采，下面的献血点也可以单采，态度服务比中心总部要好。

2，长海医院
部队的血站，在长海医院里面采血。之前是可以血液中心公众号和长海医院微信小程序预约，后来由于一些原因血液中心微信公众号不再提供预约入口了，而且长海医院小程序更新了也找不到入口了。现在我知道的方式是打电话021-3116 2126预约。
补贴是每一份180+20交通卡，会给献血人预定午餐。献血要求不高，没献血的人第一次就可以献成分血，血小板计数200以上男性就可以双份。总体服务态度不错，护士都很专业，很客气。
缺也很明显，部队献血证的众所周知原因，不会在血液中心这套系统内显示记录，就没法去参加奉献奖报奖之类活动。上海的话在随申办-我的证件里能显示电子记录，也就是说长海医院的部队献血证，只在上海的数据库里有体现。至于长海医院的献血证遇到用血报销去找谁，我还没遇到过，不太清楚。

3，郊区血站
浦东，奉贤，松江，青浦，嘉定。每个郊区都有自己的一个血站，和血液中心不算一个单位，但献血证和献血记录都会在上海市血液中心的公众号内体现。每个血站预约方式不太一样。简单说下，松江的献血是在公众号“松江区血站”上预约，这里有个很bug的事，就是在松江区血站的预约入口里，能看到松江，金山和血液中心下面的入口。也就是说血液中心预约公众号是松江血站预约公众号的子集。
松江这里补贴是400天购物卡每份，但只能周二周五上午开放，我需要上班没去过。

奉贤血站
位置在奉贤中医医院旁边，能停车，献血凭献血证免停车费。预约我都是打电话，暂时没看到网上的预约入口，打电话021-67116298预约。周三周五周日上午采成分血。双份难度不大，200计数就可以双份，我去过8次，后面习惯了机器，190也献过双份，就是很慢。护士业务熟练，态度还算不错。补贴是350一份，没有其它礼品或者午餐。补贴导致比较慢，需要15个工作日，大概3周。

浦东血站，位置在东建路531号，位置不错，在浦东比较中心的位置，距离我住的地方很近，可以免费停车。
预约方式是打电话021 -50179583预约，周四周日不采血，其他的上午都可以采血，我是周六上午去。
态度不错，双份难度不大，之前献过双份，血小板计数200以上的男性基本都可以献双份。服务态度和技术良好，就是血常规检查居然用注射器手背采血，而不是用真空管采血，有点low。
补贴是一份300块+50元午餐券+一份2点的爱心卡（可以去浦东血站的微信公众号上用爱心点换东西）。
优点就是钱到账很快，周六献血，周一就到账，交通方便，我开车大概10分钟就可以到。

嘉定血站，远，真的远，我从浦东过去开车一个小时。
我刚好昨天去的。体验下了感受是，护士不太专业，血常规仪器，单采机器使用居然还要打视频通话让别人指导…效率很低，8点过来的，9点还没有献上血。
补贴400一份，还有礼品，昨天的礼品是个眼部按摩仪。
双份要求高，血小板计数260以上才可以双份。预约方式是电话021-59529299。
体验总体下来一般，血小板计数高的兄弟们可以去试试，我不打算来了，太远了。

感谢楼主分享并详细介绍！
上海的福利不好，其他地方都无语了……楼主好像只是在上海献的，从“交通补贴”的现金、交通卡和购物卡来说，上海绝对在全国血站里面排名前五了，某几个郊区血站甚至是排在第一的水平。我在上海血液中心和长海医院献过几次，还是有所感触的。
只是江浙有三免卡而已，这么高的“交通补贴”本身就是一个巨大的隐患。

连上海都这么一般，更别提普通三四线城市了

下面从功利角度说下如何获得最大收益
平时都在上海这边献血，毕竟补贴高。
然后去江苏献一次血，距离上海最近江苏血站是苏州太仓的血站，开车大概一个半小时单程。每两年评奉献奖时候，第一次申请在江苏评奖，拿江苏的三免卡。
中间在浙江献血一次，浙江那边是对献一次血小板的人进行终身用血报销，评下一次奉献奖时候可以评浙江的，拿到浙江的三免卡。
江苏、浙江的三免卡都拿到，终身用血报销解决掉，上海高的交通补贴也拿到。
我在天津已经献过1000mL了，终身用血报销已经有了，后面主要就是去刷下江苏浙江的三免卡了。不过这玩意对我来说用处也不大，顶多是旅游时候去免费个门票。不过有个三免总比没有强。
下次去江苏太仓血站献血，敬请期待。

很详细，楼主辛苦了。另一直在解放军站献，达到奉献奖标准，由解放军站申报。

优秀的帖子，简直就是攻略

感谢楼主分享！很详细的攻略！

另外说下对上海献血补贴的理解，很多人眼红郊区血站那个钱。
来说下实际情况
首先地址越偏远的地方补贴越多，当然你要就住附件当我没说。
举例我去奉贤，要求是9点到，奉贤不通地铁，打车的话成本起步是60块打底。坐公交奉浦快线再换乘奉贤的公交的话打底一个半小时起步，那还是我住闵行的时候。献血起码一到两小时，交通+献血至少一个半天没了。
我也是有了车之后才开始频繁探郊区的血站的，自驾这个门槛就高多了，哪怕自驾去，开车也要打底40多分钟。补贴是多了些，但时间成本真不少的。另外上海老龄化比较严重，五大新城都有不少医院，如果只靠市区几个血站采血，恐怕还真是不够用的。郊区血站有存在的价值，至于不搞三免而用比较高的交通补贴，这个就看上海这边怎么衡量这方面成本了。

楼主nb