去年10月份跑步锻炼频繁，后来右膝盖不适，腿不能弯曲走路，走楼梯要伸直走。停止跑步后，休息了一星期，不运动，恢复正常了，又去医院拍了磁共振，医生说无大碍。但是现在右膝盖区域经常不舒服，尤其是坐着的时候和躺着的时候。前后拍了两次右膝盖磁共振，都是说膝关节腔少量积液，说是正常现象。
坐着的时候，腿弯曲，图3
里的圆圈1部位就觉得很胀，很紧，不痛，但就觉得不舒服。
躺着的时候，圆圈1和2区域同时觉得很紧很胀，感觉吊着一样。
图1，图2是去年和今年的磁共振报告，图3是不舒服区域。
大神们救救我吧，有啥办法