跑完感觉挺舒服的，步幅前阵子一直是110多，加了10cm，感觉还有进步空间，步频的话数据上快了10左右，感觉还能快一些，不过要还得坚持锻炼
没有追求什么数据，每次都是尽量让自己放松跑，单纯是跑过一段时间后观察数据的变化，不仅是身体上有感觉，也能通过真实具体的数据感受到进步