网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
乒乓球吧 关注：642,356贴子：30,220,572

零基础练球一个月，上了12次一对一，每次一小时，自己感觉还是比较僵硬，协调性不好，没有领悟蹬腿顶胯的要义。各位大佬给看看动作，该如何改进呢？另外，学习进度如何？

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:北京1楼2022-09-02 14:40回复
    目前在练拉下旋球
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2022-09-02 14:49
    回复
      手带腰了
      IP属地:河北3楼2022-09-02 14:52
      收起回复
        引拍太僵，放松点，击球要用上身体的惯性
        IP属地:北京5楼2022-09-02 15:02
        收起回复
          大臂 肘 小臂
          应该是双截棍那种感觉
          楼主视频里看 是镰刀
          肘关节能利用起来的话 问题不大
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2022-09-02 15:10
          收起回复
            重心不对呀，你压在左腿
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-09-02 15:13
            收起回复
              别练了，先好好 徒手挥拍，找正确的动作练吧。全是用手拍。12节上了个寂寞
              IP属地:广西来自Android客户端9楼2022-09-02 15:32
              收起回复
                其实这样反而可能是对的，你这完全用身体打球，没有好好利用手臂手指手腕。不过很多人可能永远练不出核心的合力（这是一种感觉和天赋）。你这是好事，稍微改改就行了。
                IP属地:江苏来自Android客户端10楼2022-09-02 15:43
                收起回复
                  这单点重心转换都是乱的
                  IP属地:四川来自Android客户端12楼2022-09-02 15:50
                  收起回复
                    大臂动的太多了如果是攻球最好先不动。转腰的时候小臂向下向后引一点，球来了带一点腰然后向前向上收小臂，大臂就算要动也只能动一点。
                    IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2022-09-02 15:58
                    收起回复
                      一个月这样，不错了。慢慢领悟吧，路还长。这东西就是领悟到哪，打到哪。
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端14楼2022-09-02 16:01
                      收起回复
                        你其实缺少的是击球的感觉。颠一颠球，能感受到球撞击到球拍，球拍产生形变之后把球弹起来的过程，然后再下场练球就不僵硬了
                        IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2022-09-02 16:29
                        收起回复
                          不要看那些嘲讽的意见
                          乒乓球的进步是比较缓慢的，不要急于求成。
                          12节有这个效果我认为不错了。
                          IP属地:广东16楼2022-09-02 16:31
                          收起回复
                            12节课这样？全是大臂打球，小臂没收，你这样打不累么？
                            IP属地:四川来自Android客户端17楼2022-09-02 16:39
                            收起回复
                              可以考虑转腰，手没那么累
                              IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2022-09-02 17:17
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示