我还不是每年夏天跑步后洗澡掉的多。因为出汗加上头发热毛孔打开散热出油出汗，每年我都运动，冬天就会长回来一些。

有氧会降低皮质醇，怎么会促进脱发，要脱也是力量训练太多。

你要是本来腿毛旺盛胡子长 ，说明你本来就是雄激素高，引起脱发，你再运动运动雄激素更高

不要吓人好不好

只能说你的运动量毛毛雨中的毛毛雨，我几乎每天夜里跑10公里，早上走7公里加力量，夏天头发是掉了好多好多，最近有涨回来的趋势……

我一天15公里 比不运动大概多掉30%

我每天不跑步，頭髮多的一比，長的非常快，鬍子也長的快！

别想太多，该吃吃该喝喝，基因决定一切

有遗传雄脱的话，是会加速，没有就是缺营养或者熬夜了

才三十多根，我以前每天洗头两次好多年，现在一洗头那也，不敢看不敢数。我现在唯一好奇的是每天这么脱还没秃，m形是肯定得了，靠空气刘海挡

你禁欲没有

有氧混合无氧确实会让头发稀少没法避免，不过这个得看心率区间吧，普通有氧掉的估计不算严重，顶着3区顶部做的话，可能是因为头皮太热脱发？个人感觉。
做无氧是肯定掉的

在急性脱发期，任何运动都会加重脱发，这是激素拮抗导致的。不用担心，继续运动，加速掉的本来就是不健康的。如果，长期油腻，瘙痒，反复发作的毛囊炎，需要去测下血糖和胰岛素释放，那是导致你脱发的原因。