请问背部左侧肌肉拉伤怎么办啊【跆拳道吧】

跆拳道吧关注：284,185贴子：2,445,730

NND我疼的都直不起腰来

送TA礼物

1楼2010-06-15 21:27回复

当年我腿拉伤了，教练说慢慢养着，养了2个星期。。。。。。

2楼2010-06-15 21:36

那不是拉伤肯定是抽筋``真的``拿热水敷

IP属地:安徽

3楼2010-06-15 21:42

休息。

4楼2010-06-15 21:44

养吧。。。尽量别训练了。练也是柔和的。我对自己的要求是，伤了脚就练手，伤了手就练脚

5楼2010-06-15 23:57

回复：5楼
唉，我就是两条腿都伤了，只能坐电脑前打字了~

IP属地:云南

6楼2010-06-16 00:02

左床上打上格挡冲拳算了

7楼2010-06-16 00:11

好好按摩一下吧~
适当地活动一下，不要太激烈的运动了，不然怕你连笑都不敢笑，一笑两边肌肉就酸痛。
不过肌肉拉伤也不是什么严重的问题。
只要热身热开了就不痛了。

IP属地:安徽

8楼2010-06-16 01:17

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴