把遗精控制住，早就恢复了。

频遗影响了你恢复的进程

各种对身体有刺激的都可能会遗精，比如压力暴躁、冷热刺激、睡觉时有噪音等

多吃素，少吃肉，晚上早点吃不要吃太饱，尽量不要久坐，熬夜，睡觉保持吉祥卧，睡前固肾功（慢一点，韧带拉开就行），加油，祝你早日康复

记住，想要身体彻底恢复就必须做到一次都不能破戒遗精这两点，否则永远好不了，教你唯一一个能够断除遗精方法，就是发自善心像我这样，每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题吧友，认真回答他们提出遗精问题不求回报，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，断除遗精发生，每次感觉要遗精马上就从睡梦中惊醒过来，不信你就试试看，百分百有用！