去年以来自控能力减弱了，但是从初中开始就sy了。现在24很长时间了。
这一年以来，因为缺蛋白质补蛋白质，吃了很多肉，长胖了五十斤，加之运动量很小，大部分时间坐着。
一开始只是心脏有些难受，无精打采，然后心脏的不适感度过之后，次数太多，导致清醒睡觉，床上躺着十分难受。
近半年准备考研，加之大部分时间都在坐着使用电脑，现在腰痛特别厉害。随时都在痛。
sy十几年，最近一年给我的变化，除了最开始心脏不适，失眠，现在的腰痛。浪费了大量时间在看视频上面，获得愉悦的上限越来越高，导致后后面弄很长时间，然后就很难受了。
其实记忆力减退看自己平时在做啥，主要现在很难戒掉或者说控制频率，最近两天还好，今天中午就破戒了。每天可能三四小时就花在看视频上，感觉虚度的光阴。
每次走在路上，总觉得自己的思想不正当，我爱看，但是已经超出了欣赏美丽的限度。