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金刚功真正操练起来！

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接触功法已经有半年了，前后断断续续的学习，还买了道爷的书，近来感觉身体不在状态，这几天下决心真正学习一下，开始每天练习！
IP属地:河南来自Android客户端1楼2022-09-04 07:13回复
    今天早上6：30开始，跟着道长的视频打，有些动作不得要领，边学边纠正，做完7：00，感觉腿酸困，尤其第七式，感觉挺费劲，今天完成！
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2022-09-04 07:16
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      今天第三天，每天上下午各一遍(5遍），到第五部时会微出汗，做完会头上冒汗！
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2022-09-06 16:26
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        昨天上午2遍
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2022-09-09 06:04
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          今天上午2套，下午1套
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2022-09-09 17:49
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            金刚功上午8点一套下午5点半一套（5遍）
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2022-09-10 18:04
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              上午6：20一套金刚功
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2022-09-11 09:37
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                下午5：30一套
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2022-09-11 17:49
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                  上午一套金刚功
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2022-09-12 12:26
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                    今天上下午各一遍金刚功，但是从昨天开始感觉有些上火，而且身上没有劲，坚持下去希望慢慢好起来
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2022-09-12 20:09
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                      今天早上6：30一套金刚功
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2022-09-13 09:22
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                        早上6：30一套金刚功
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2022-09-15 10:35
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                          昨天下午和今天早上各一套金刚功。
                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2022-09-16 14:54
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                            金刚功昨天下午和早上各打一套，感恩道爷！
                            IP属地:河南来自Android客户端14楼2022-09-19 07:18
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                              金刚功上下午各一套
                              IP属地:河南来自Android客户端15楼2022-09-20 17:26
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