注意休息不宜劳累的呀,按摩头部以及冰袋冷敷都是可以缓解我们的偏头痛。需要学会自我调节,学会放松,转移注意力尽量让自己冷静下来可以很好的缓解偏头痛。日常生活中,我们也可以经常多按摩一下太阳穴,这样可以使血脉疏通缓解头痛。