京东大鼓
必须增强免疫力
【四开板】
真正专家钟南山，
最近他又提醒咱：
必须增强免疫力，
新冠病毒能阻拦。
【金钩调】
钟南山提供五个方法，
咱得照办别拖延。
【双柔调】
第一就是睡好觉，
必须保证足够睡眠。
【拉腔】
不能少于七个点儿，
多睡一会儿更安全。
【双高调】
第二一定要吃好，
吃好未必是美餐。
【十三咳】
要食用优质蛋白质，
严格控制糖和盐。
【回应调】
第三多把太阳晒，
可别光窝在家里边。
【双柔断开】
晒太阳
有助于增加维生素D ,
免疫力增加就自然。
【拉腔】
第四是保护好呼吸道，
口罩必须得捂严。
【小悲腔】
外出回家要漱口，
盐水茶水都保安全。
【上音下合】
第五是洗个热水澡，
应该坚持每一天。
【花腔】
提高体温轻松舒适，
缓解疲劳也宜睡眠。
【上板调】
增强自身免疫力，
病毒细菌就无缝钻。
【流水】
你强肯定它就弱，
身体健康是来钱。
钱难挣了身体好，
总有翻身的那一天。
【漷县调】
增强免疫力是增加实力，
实力在身勇往无前。