头疼导致失眠怎么办

还有其他症状吗?

你现在好了吗

你应该就是缺乏运动，多运动，晚上早点休息就好

第一是生活调整，规避诱因，从根源上减少头痛的发作；第二是偏头痛急性治疗，尽快缓解头痛，尽快地恢复正常的生活状态

头疼睡不着觉，可以通过放松心情、局部热敷、按摩、药物治疗等方法缓解

头痛引起的失眠还是要看具体的原因，可以配合针灸、推拿、按摩等方法来缓解。

头痛厉害的时候吃点止痛药，平时的话吃点药物调理一下

我能帮你

自我调整: 平时应该保证良好的作息时间,尽量避免熬夜,睡前避免过度兴奋,营造舒适的睡眠环境,睡前避免饮用咖啡、茶等饮料。

头痛要注意生活作息还有白天的饮食习惯，不要吃一些具有刺激性的食物，比如说：辣椒、蒜、咖啡、浓茶……都是要注意的，晚上还是实在睡不着，建议你睡前听点音乐，我现在就是每晚睡前用南卡助眠音箱在睡前播放一些助眠音乐来助眠，改善失眠的效果很不错

头疼睡不着觉，可以通过放松心情、局部热敷、按摩、药物治疗等方法缓解

生活调整，规避诱因，从根源上减少头痛的发作；第二是偏头痛急性治疗，尽快缓解头痛，尽快地恢复正常的生活状态

自我调整: 平时应该保证良好的作息时间,尽量避免熬夜,睡前避免过度兴奋,营造舒适的睡眠环境,睡前避免饮用咖啡、茶等饮料。