鲜鲍鱼5个 走地鸡四分之一 西洋参少许 桂圆肉 红枣 枸杞适量 盐 姜
1、鲍鱼可在购买的时候委托小贩处理，回来再用水冲刷一下下锅灼煮片刻捞起备用
2、走地鸡 桂圆肉 枸杞 红枣下锅逐一灼煮片刻捞起备用 红枣要去掉红枣核避免上火
姜去皮切3-5大片
3、所有材料放入压力锅内加入3-5大碗水 按炖汤键（约30分钟）炖煮好后放气减压
再加入少许盐调味即可
提示：鲍鱼含丰富蛋白质、脂肪与钙，具有滋阴清热、养肝明目、治疗失眠等效果，是
失眠食疗法中的极品。