1.没有局部的减脂。
不可能说只要用一个动作就能瘦肚子、瘦腿，胸不瘦。减脂一定是全身性的，而且练胸也不会让你的胸围变大，只能改善你的体态。
2.控制饮食减下来的几率更大。女生减肥其实九分靠吃，一分靠心态。不暴食好过你每天跑5公里，而且跑步一个小时其实连一块儿蛋糕的热量都消耗不了。