垫子上，平地我做不到

我刚开始练习打坐，几分钟就麻，我承认我定力不行，顶多坚持半小时。。。唉

平地打坐，寒湿入体

我是平地打坐，不过南怀瑾推荐把屁股垫起来。的确垫起来舒服。但是我不喜欢。

希望自己和家人身体健康，经络通畅，不被堵塞，呼吸顺畅，愿晚上能踏踏实实睡觉，愿夜里不会被纠缠半夜搞醒，愿不被披着袈裟的邪师恶宗教徒纠缠，本人无任何宗教信仰，愿无梦，愿半夜不用当贞洁烈女守寡，不被控制生殖部位，不被圣母白莲教的阴气堵塞生殖部位，愿家庭和睦，愿一切顺利，愿大家也都一切如意，一切都好

要垫高。双盘差不多是倾斜15°

平底也可以，稍微倾斜的那种

借楼请教下，每次双盘到20分钟时，被压着大腿的那只脚便有点失去知觉，没有疼痛之类不舒服的感觉，我担心对健康不利便下坐了，请问这样对吗？怎么解决？

我现在一打坐就难受，憋气，以前能坐1个小时，不知道怎么回事，求教！！！

坐在平地上就是容易麻的，要坐的稍微有一点高度