回复:球减肥秘方…TAT

都说了杜绝一切运动！

那你就等着变毛毛虫吧。肥死你！

   0 0.Ls攻击力99999.

喝苦瓜汁- -
我就是这样- -

蠕蠕蠕…我就蠕给你看…

lz自己不想运动那就是想被运动咯。。

= =.
这个..我是仙贝..
嗯,等会儿打出来给你呀

51楼自重

少吃是一定要的,尽量避免容易胖的,零食那些阿.
我呢,
一个星期只吃全麦面包和豆浆(= =.好东西,拿来丰胸也OK得)
饿了吃水果. 差不多一个星期下来6斤左右吧,但是我觉得掉的水分比较多
然后一个星期过去以后,开始吃饭了,但是没吃肉,菜也尽量叫妈妈不要煮太油腻.
每天1000下跳绳,台阶28层好像. 几乎一天1斤吧.
其实咧,运动最好啦.
像我妈妈呀, 每天跑步机1小时, 呼啦圈1小时, 瘦的特别快.而且也吃的蛮多的.
因为我比较懒,只好吃上面少点了,
     可是一到上学..每天和同桌她们到小卖部暴饮暴食..长了好多.
= =.唉,这个暑假接着减.


打篮球也很好的，打一下午篮球，流的汗都可以超过一斤的。夏天打篮球瘦的更快

打篮球会长肌肉吧哈哈....

打篮球不会长肌肉，它只是让你的肌肉更明显而已

= =.
噢.对了,我好像有跟你说..明天不一定有去..

明天10点说好。不说好你的一中梦就会有危险的