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真的太难了,吃多了血糖高,吃少了出现酮症

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IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-09-16 17:33回复
    你这尿酮都3+了,如果不是其他因素导致的,就是饿的,怀疑你这可能就差吃烟喝风了,吃的太少了。你都饿出尿酮3+了,
    你现在这确实有点难操作,因为你尿酸还超标,
    本来,如果你尿酸没问题,这就好办了,可以适当增加一些动物蛋白和植物蛋白摄入,适当增加一些粗杂粮,就可能改善你现在的少吃酮症高,吃多血糖高的现象了,
    因为要顾及你的尿酸,所以,很多鱼肉都不能太多考虑,可 选择的食物很有限,
    但鸡蛋你可以适当增加,但蛋黄要限量,蛋白适当增加,既可以增加营养和抗饿,还不至于血糖升高,
    还有就是藜麦你适当增加主食中的比例,藜麦升糖指数才35,大米饭是83,可见藜麦吃的稍微多一点,也不至于血糖升的太离谱,
    其实,你如果尿酸没问题,你主食就可以增加各种豆子的比例,比如大芸豆红小豆饭豆鹰嘴豆等等,豆子的升糖指数和藜麦差不多,既有营养还饱腹。但你尿酸高,
    先说到这,


    IP属地:黑龙江2楼2022-09-16 18:02
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      出酮不好吗?很多人梦寐以求的生酮状态,你轻易就达到了。增加优质脂肪摄入,持续一段时间,你的胰岛素抵抗问题会明显改善。


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2022-09-16 18:11
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        应该是肉吃多了


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2022-09-16 18:14
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          楼主是有智慧的糖人,自己面临的问题自己还是清晰的,多思考问题,横向思考。祝你好运,早日摆脱身体缺糖的困扰。


          IP属地:山东6楼2022-09-16 21:43
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            御骨金丹死骗子亦然兴来如答:的丑恶历史,这个死骗子装神医在各个骨病类贴吧卖假药骗钱,他先后被贴吧封杀了6--7个账号。你想想,哪个正常网友会被贴吧封杀这么多账号,除非是骗子


            IP属地:黑龙江7楼2022-09-16 21:49
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              应该学会逆向思维:假如西医那一套真的科学,为什么就没有一个治愈的病人?


              来自Android客户端8楼2022-09-16 23:01
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                范神医,按照你所谓的逆向思维,如果中医药那么厉害的话,为什么古代还有那么多人死掉呢?这可不可以认定古代很多人都是因为吃中药时掉的呢


                IP属地:福建来自Android客户端9楼2022-09-16 23:04
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                  这…不考虑降一下尿酸么


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2022-09-17 20:40
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                    最近以为自己瘦了,买了体重秤,发现自己体重还是170以上,那我两个月以前体重肯定是超过200了,因为现在穿初夏的买的衣服都感觉宽松了很多,初夏的时候买的体恤穿着很紧身而且走路很容易就气喘吁吁。


                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2022-09-24 20:51
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                      忘记现在快10月了,那就是4个月前吧!6月初的时候体重肯定在200以上,那时候肚子也很大


                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2022-09-24 20:52
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                        站桩吧
                        站桩辅助吧
                        我站桩才100多天,血液指标除了血糖为6.8以外,其它的所有指标都正常了


                        IP属地:天津13楼2022-09-25 11:43
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                          控制血糖需要少吃油腻食品,限制碳水化合物类食品的摄入量,含脂肪与可吸收碳水化合物比较少的食品有助于控制血糖。牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆腐等食品富含蛋白质,碳水化合物的含量比较低,适合吃,但每顿饭不要超过1两,在平常还能喝一些降糖萱草茶,帮助降血糖,效果挺不错的。


                          14楼2022-10-07 13:12
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