9.19感悟，今天是休息，然后前几天晚上没怎么睡好，再加上状态不太好，所以今天睡觉时间很长，再加上昨晚睡不着，就是一直睡到了下午4点左右，中间是起了一次，中午的时候吃了个饭然后又睡了。行善，虽然我还没有彻底戒除，但是坚持行善真的力量太大了，我这次从那种怪圈时间变短，然后冲出怪圈更有力量了，行善真的完全可以研究一辈子，写100篇论文都没法研究透彻。

9.20感悟：今天上班与同事交流了一下，其实现在已经比以前好太多了，没有社恐，想说啥就说啥，就是可能还是有点自己的想法，然后状态的话今天是有一些不太好的习气的翻涌，傲慢有一点，懒惰懈怠有一点，要改善

我是不是发啥都删啊？