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破了自己的3公里纪录，11分28秒公路跑

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今天是大晴天，大太阳，侧风比较大，正前方略微顶风。
想破5公里纪录，但是跑出去1.5公里就想放弃，可是后面让人跟着车走配合，不好意思。4公里实在忍不住放弃了。
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2022-09-20 16:09回复
    大神
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2022-09-20 16:39
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      楼主年龄多大了，跑多少年了啊
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2022-09-20 16:39
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        加油
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2022-09-20 16:50
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          牛逼
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2022-09-20 17:04
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            天公作美的话，5k能进19了吧
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2022-09-20 17:15
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              真顶，优秀
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2022-09-20 19:05
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                心率不觉得太高么？
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2022-09-20 21:56
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                  你激励了我
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-09-20 22:13
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                    太顶了，你这给了我很大的信心啊，感觉以前在学校中长跑还可以，工作以后真的是掉的快，现在也40了，希望慢慢锻炼提升能力。
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2022-09-29 15:18
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                      这心率是要猝死啊
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2022-09-29 17:36
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