健身3个月感觉涨了太多脂肪需不需要减脂一段时间再开始增肌？_健身吧_百度贴吧

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健身3个月感觉涨了太多脂肪需不需要减脂一段时间再开始增肌？

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新手 3个月涨了20斤感觉脂肪太多了需不需要先减掉些脂肪再开始增肌？

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来自iPhone客户端1楼2022-09-23 09:33回复

可以

来自iPhone客户端2楼2022-09-23 19:26

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