男性如果想要保护自己的前列腺，那么在平时的生活中可以多喝一些水，切忌久坐，虽然现在很多工作都需要久坐，但是还是得克服这个阻碍，还可以适当的运动运动，没事就散散步，跑跑步，这样做可以增强你的抵抗力。