先少量练习，5遍练上两个月再七遍几个月再九遍

自己顶顶

可以练，力气小一点再练慢一点，身体适应了后再加大力度，练快点

少练几遍，练5遍吧

我也是这样，每次练到第六部气就感觉冲到脑袋要晕倒，有几次必须蹲下一会再练。

身体虚练太快了，减量并慢下来，身体适应后再加量

那就先练长寿功！金刚功暂时不练

据说金刚功能调动身体气血，如果身体比较虚，开始会有排病反应，甚至把之前的陈年老病又调出来。原理是身体虽然虚但是也处于平衡态，气血一冲打破了原来的动态平衡，练功重新建立平衡过程中会有不适感，这个过程因人而异不好评估，宜缓不宜急。

我第一次练的时候也是，练到第六部头晕耳鸣（可能当时太虚了）后来好点了，练完第六部还是会胃里不舒服

太虚了，次数减少，徐循渐进，慢慢就好了

戒色为本

我练习八部金刚一个多月出现心悸，心慌，胸闷，腰部隐隐痛，是不是排病反应？有哪位大佬知道？