我教你 先学基础动作: cross snake back cross back snake Nelson back Nelson 正单脚 crazy Nelson+back Nelson volt mabrouk crazy变形 我练了8个 墨西哥 意大利 正8 倒8 X sun double crazy back double crazy back stroll one corn crazy auto crazy crazy turn 就这些吧,这是必学的,之后就可以练combo了 密度1&2适合入门级学 最好找个高手带着,否则不会出成果