太可怕了
天天便秘还不停的让她吃零食
30的人了，天天吃零食是吧
雇个保姆吧。
这一天天，饥一顿饱一顿。
说不喝水，可饮料从来不断。

外卖也少点吃吧，又咸油又大，把外卖当主餐。有这条件，雇个保姆厨师足够了。

她想的你劝不了她 她不想的别人也说不动她

她说现在少吃了

已经在减少了，对比以前，慢慢来

现在外卖都是预制菜

以前吃水果挺好的

总之看到的时候，她吃的比较少了，之前辣的是很久没吃了，说到做到还是可以的

健康的饮食应该是要一日三餐按时吃饭，要吃主食，米饭或者面食看习惯，不吃主食的餐都是不健康的。那些所谓的给艺人做营养策划的营养师之类的专家都是扯淡的。为了迎合艺人脾气大、工作忙、生活懒的特点，就去给他们推荐那种营养餐，搞一堆什么没有油盐没有味道的沙拉、蔬菜、无糖饮料什么的，炒作什么热量、卡路里的概念，那都是骗人的。就正常的吃家常饭菜，油盐糖都可以放，只要吃起来口感不觉得腻，每日自然吸收和排便，每天接触阳光紫外线，轻量运动一下，整个人都会觉得很轻松。所谓的少吃多餐也是胡说八道，很多人拿这个当借口不去按时吃饭，不吃主食，正餐也不正经吃，一次只吃一丁点，过一会就嘴馋肚子饿又吃零食，肠胃不休息迟早报废。特别是一个唱歌为职业的人，外卖、零食、作息混乱简直是天敌，摧残身体不说，进而催生了焦虑，精神风貌都不自觉的受到影响，没有神采，加上又是直播行业，那么多双眼睛盯着，没有元气能量的主播是感染不了观众的。不控制生活习惯怎么能行。实在自己不想做饭吃外卖也可以，点那种真正健康营养的菜，自己家里买些适合自己口胃的好的大米或面条，做起来又不麻烦，丢进锅里一煮就行了，现在都是不粘锅，洗一下也就两分钟。最主要是按时吃饭，把主食吃完。那种每次只吃一两口，主力都放在垃圾零食上面的习惯，是必须逼自己改了。更何况现在这些外卖根本就没有好吃的，商家都是捡最便宜最难吃的卖，一点食欲都没有，再加上正主生活没有自制力，一味的追求那种刺激味觉的零食，直播时唱歌说话，嗓子不好，都影响到正常工作了，观众只会觉得是主播生活习惯不好或不认真工作，根本就不会同情，而只会增加反感。