本人体重150左右，有点基础半年没跑了，九月份开始跑一休一，跑了八次的时候，左边膝盖周边疼😣，轻轻的拍打，有点疼像是骨头里面痛一样，休息了个把星期了，差不多好了，问一下是不是跑鞋问题，还是跑姿问题，我开始都是6公里左右，第二次跑的时候加个一公里左右，跑受伤的那次加到九公里多，是不是加量猛了，导致的，我跑后都拉伸十分钟左右，咕咚跟着练八分钟拉伸，跑鞋是风行10，多威征途2，还有就是耐克飞马35，最近想买一双鞋，预算56百，我这个体重属于中体重了，求推荐！！准备十月份跑了