水与茶都是在生活中常见的饮品，
人体的生命活动离不开水作为支撑，
任何时候水都会参与人体代谢，
可以说没有水就没有人的生命。
长期喝白开水与长期饮茶的人相比，
谁的身体更健康？
白开水和茶水如何选择？
一个健康的成年人，人体中水的分量大约占了60%，一个健康的儿童，身体内的水分比重相对更高，有大约80%左右。
若某人长时间不摄入食物，只依靠自身存储的各种营养和能量，维持身体生命活动的不断消耗，生存时常大约在7天左右。若一个人长时间不喝水，只需经过三天左右，就差不多要面临生死的抉择。
水在人体内的重要程度不言而喻，若人体失水量超过10%，就会对自身健康造成严重损伤。若人体失水量超过20%，则会出现生命安全的威胁，因此注意补水十分关键。