个人记录贴【减肥吧】

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小基数减肥，比较懒，不运动光节食，不自己做饭

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-09-28 14:32回复

我代谢非常差，前一天晚上和第二天早上几乎没啥差别，从106开始断断续续折腾了两个月，现在102左右

来自Android客户端2楼2022-09-28 14:33

昨天一天吃了一瓶奶昔，一个魔芋蛋糕一杯豆浆两包辣条，今天计划早一杯豆浆一个魔芋蛋糕，中午晚上都是代餐

来自Android客户端3楼2022-09-28 14:34

拿它当初始值吧，计划88斤，腰围79，常年不动没啥肌肉，属于隐形肥胖者，计划到95斤开始跑步，92斤以下开始跟着app锻炼肌肉（这个对我可能难以坚持，我的诉求就是能不动就不动）

来自Android客户端4楼2022-09-28 14:38

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