晚上运动完后有补充蛋白质和碳水，但是睡觉前还会饿，应该怎么办？【健身吧】_百度贴吧

01月09日漏签0天

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晚上运动完后有补充蛋白质和碳水，但是睡觉前还会饿，应该怎么办？

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每天做无氧增肌，六点吃饭，七点锻炼，八点喝粉吃根香蕉，十点就有饥饿感了，这时候需要在吃点东西吗 #蛋白粉##蛋白质##腹肌#

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2022-10-02 22:21回复

吃得少了，加一点

来自iPhone客户端2楼2022-10-02 23:26

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