今天给大家分享四款小零食，建议女性朋友可以多吃一点，可以让你健康更美丽。
第一款：葡萄干
葡萄干有抗氧化的作用，而且葡萄干中的含铁量和钙的含量都是十分丰富的，经常吃一些葡萄干能够帮助我们身体补血气、暖肾的作用。
第二款：红枣
红枣被称为水果之王，红枣可以养气血、延缓衰老、止咳润肺、护肤美容、排毒养肝、补气护嗓，还有预防脱发的作用，红枣虽然有补气血的作用，但是也并不是所有人都可以进行食用，其次吃红枣也不要一次性吃的太多，因此适量是最好的。

第三款：枸杞
枸杞可以补肝益肾、补气养血、延缓衰老；枸杞子不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。
第四款：桂圆干
桂圆干可以补心脾，滋养皮肤。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
这四款小零食可以多吃一些，可以让我们女性健康又美丽，可以试试哟！