我们或许无法
改变很多事物的本质
却可以改变自己
看待事物的角度与方法
受到负面情绪
侵蚀的时候
停下手边的事情
闭上眼睛冥想
或是做一点运动
听一些舒缓的音乐
让疲惫的身心得以放松
哪怕只是心平气和
地喝一杯水
有时候也能让
不好的情绪得以改变