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楼德华的楼
健气箫心
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建议胸只练卧推,背只练下拉有能力就做引体,腿能蹲就蹲,蹲不了就做器械!
IP属地:江西
17楼
2022-10-10 17:54
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果粒
健气箫心
11
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进步慢点也没事,毕竟咋们都是普通人。
IP属地:广东
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18楼
2022-10-10 18:41
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OP_D黑胡子
小有所成
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哥们身高体重多少?
IP属地:山东
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19楼
2022-10-10 19:58
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ghhdrhfhgdet
健身屌丝
1
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确实不是很明显欸
IP属地:陕西
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20楼
2022-10-10 20:27
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樱花市集
健身屌丝
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有一说一 这个变化真的有点小哇 我三个月都有很大的变化了
IP属地:奥地利
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21楼
2022-10-10 21:48
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吴桃
健身达人
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e
IP属地:广东
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24楼
2022-10-10 22:31
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神之樱眷
美与活力
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健身半个月,不知道水平如何
IP属地:湖南
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25楼
2022-10-11 09:50
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小号对线skrmer
雄姿雅健
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看起来是还没入门
IP属地:四川
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26楼
2022-10-11 18:02
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汉克斯特忒
健身新手
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慢慢来找对方法很重要
IP属地:内蒙古
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27楼
2022-10-11 18:44
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半生缘346
健身达人
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你是不是吃的少啊
月老
每对新人结婚成功的那一刻,送礼最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,
去领取
活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
IP属地:丹麦
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28楼
2022-10-11 19:11
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最初_313
小有所成
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IP属地:山东
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29楼
2022-10-11 21:51
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纵死 侠骨 香
健身达人
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去给我𥕢獺礣
IP属地:河南
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30楼
2022-10-11 23:17
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孙咲川259
健杰隐士
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加油吧
IP属地:安徽
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31楼
2022-10-12 01:13
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幽冥掌灯人
健身屌丝
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我也确实没看出来变化😂😂,是不是蛋白摄入不够啊,还是每天运动量不足
IP属地:新疆
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32楼
2022-10-13 02:19
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健身五分钟
健道独尊
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两年没变化的大有人在,而且光练不吃就很难维持现状,比起训练,还是吃占据多点。
IP属地:广东
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34楼
2022-10-13 13:25
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