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回复:小红书恶意好大呀,发个健身3个月对比图,直接开喷

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建议胸只练卧推,背只练下拉有能力就做引体,腿能蹲就蹲,蹲不了就做器械!


IP属地:江西17楼2022-10-10 17:54
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    进步慢点也没事,毕竟咋们都是普通人。


    IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2022-10-10 18:41
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      哥们身高体重多少?


      IP属地:山东来自Android客户端19楼2022-10-10 19:58
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        确实不是很明显欸


        IP属地:陕西来自Android客户端20楼2022-10-10 20:27
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          有一说一 这个变化真的有点小哇 我三个月都有很大的变化了


          IP属地:奥地利来自iPhone客户端21楼2022-10-10 21:48
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            e


            IP属地:广东来自Android客户端24楼2022-10-10 22:31
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              健身半个月,不知道水平如何


              IP属地:湖南来自iPhone客户端25楼2022-10-11 09:50
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                看起来是还没入门


                IP属地:四川来自Android客户端26楼2022-10-11 18:02
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                  慢慢来找对方法很重要


                  IP属地:内蒙古来自Android客户端27楼2022-10-11 18:44
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                    你是不是吃的少啊


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                    IP属地:丹麦来自iPhone客户端28楼2022-10-11 19:11
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                      IP属地:山东来自Android客户端29楼2022-10-11 21:51
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                        去给我𥕢獺礣


                        IP属地:河南来自Android客户端30楼2022-10-11 23:17
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                          加油吧


                          IP属地:安徽来自Android客户端31楼2022-10-12 01:13
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                            我也确实没看出来变化😂😂,是不是蛋白摄入不够啊,还是每天运动量不足


                            IP属地:新疆来自Android客户端32楼2022-10-13 02:19
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                              两年没变化的大有人在,而且光练不吃就很难维持现状,比起训练,还是吃占据多点。


                              IP属地:广东来自iPhone客户端34楼2022-10-13 13:25
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