从小到大，我都是胖的，小学到初中一直被叫着肥肥、胖胖，可想而知，这对我的心灵造成了多大的伤害，高考后，不知道是不是因为考差太伤心了，上大学的时候，老师发下一个表格填写身高、体重，我看别人都是100左右，我也不好意思把自己的124给填出来，于是填了个115，当时我好心虚呀，后来老师安排体检我站在称上，我还害怕，被人看到我的体重，要知道“猪”“肥肥”这样的外号对于女生来说是多么沉重的打击，我再也不想了。也许是真的有奇迹，我站上去发现我竟然减了10斤，真的是115，( ⊙ o ⊙ )啊！这是我从小到大第一次减掉这么多，那个时候我好开心，因为我身高167，所以那个时候开始我的生活一下子变了，我的体重就这样一直保持在112-115之间，喜欢我的男生也多了，叫我美女的人也多了，好开心，可是1年前我出来社会实习，起先找工作的时候太痛苦了瘦了4斤，可是后来工作太安逸了我就一直 胖一直胖，我现在又回到了125斤了，我好难受，之前工作的时候，我想减肥减到100，可是谁知道越减越胖（其实115斤的我也很胖，只是我身高和我整个人的原因，我的穿衣风格啥的让我看起来刚刚好的那种）现在我遇见了我喜欢的可爱的他，可是他却对我总是有点不太热请，知道有一天他告诉我，“其实我有个癖好，我也不知道怎么回事，我不在乎女生长得漂不漂亮，可是我倒挺在乎他瘦不瘦的”他说的时候很不好意思又有点可爱，我知道他很真诚，可是我的心也受到了很大的伤害，我多么希望可以用这个作为动力，可是我好像真是个懒蛋呀，我不爱运动，以前的男友就叫我懒美人，现在他要去做淘宝了，我想给他一个惊喜，可是我又很害怕自己不能坚持，我做不到运动45分钟以上，我知道凡运动45分钟以上才能称为有氧运动，可是我就是不能呀，所以我现在想找一下志同道合的朋友一起减肥，共进！
1：早上吃得好，中午吃的八分饱
2：晚饭前摇15分钟呼啦圈，然后洗澡，因为是夏天会很热呀，所以会流汗，不管他消耗的是水分还是脂肪，反正一定要坚持! 然后吃个水果或者喝粥（最好是燕麦粥）当晚饭
3：不管早饭，午饭，晚饭后都要站一会儿，要不然真是要肥死了，然后听听歌，唱唱歌，这样也可以消耗卡路里的，至少可以保持愉悦的心情，最后睡觉前做一些空中
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脚踏车
可以的话，吃完饭后敷个面膜，也可以的，O(∩_∩)O哈哈~
希望可以教到真的想减肥并愿意相互讨论的朋友