护膝指的是运动护膝。

买了套比较实惠的开放式护膝，也是为了徒步时穿卸方便。实践结果还是有效果的，会减轻膝盖的疼痛。
结论，长距离骑行，尤其是上下坡比较多，护膝可以避免膝关节受伤，也可以减轻膝关节的疼痛。如果仅仅骑行用，可以选择那种贴身套筒式的。
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