多学习提高觉悟孝顺父母吃素放生，

我们一起加油师兄！

加油 去学习飞翔哥写的戒为良药 认清色害 把黄脑洗干净

加油，多学习多思考。

戒为良药不泄为补，一起加油。

提醒你一下 签到就像是打卡上班 你不能来打卡却不上班 签到的目的是要你每天学习戒色文章和多看受害者案例来警醒自己 不能签到了就完了 那样你的觉悟和定力并没有提升 还是停留在强戒和盲戒的层次 而强戒盲戒是注定不长远的。

加油

昨天夜跑拍的，跑了不到十分钟，就出汗这么厉害，汗如雨下，说明身体很虚、、

坚持戒色＋养生，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

头发变白，伤到根了。

我记得你发过慢性咽炎，你的好了吗

加油

打卡第二天，今天上午没有胡思乱想，中午午休时差点意淫了，及时忍住了，心魔果然厉害，看来不能有一丝懈怠、