老赵、老钱、老孙、老李都是最近退休的干部，他们虽然住在同一小区，但早出晚归，难免不相识。现在，他们成了休闲一族，于是，不约而同地聚到了小区附近的街心公园,慢慢地熟悉起来，成了每日必见的聊天之友。
这天，他们又聚到公园。四个人的精神状态都不怎么好，脸色都有些憔悴，都说自己的今天不如昨天，昨天不如前天,前天不如大前天……
老赵抬起萎靡不振的眼睛说:“唉!我自从退下来后，睡眠质量一天不如一天,近期更加厉害，已到了整夜无眠的地步。去了几家医院,吃了不少药,就是不见效。”
老钱瞪起布满血丝的眼睛紧接着说:“可不是，我以前从不知道失眠是啥滋味，这回可把我害苦了!”
老孙也满脸倦容地说:‘夜夜失眠，苦不堪言!”
老李也在倍受失眠折磨，他刚要倾诉自己的痛楚，老赵又抢过话头，充满留恋地陷入对过去的回忆，说:“想当年，我去北大荒农垦兵团种地时，总有睡不完的觉。有一年冬天，我们往总部粮库运粮，一大马车四十麻袋大豆，一袋八十公斤，我一口气扛完，累得我出的汗把棉衣、棉裤都湿透了。那天气温在零下三十多度,倍儿冷!在回队部的路.上,我却躺在马车上睡着了。到队部后,战友叫了我半天我都没醒，吓得在场的人都以为我冻死了,哈哈………”
老赵的话语也勾起了老钱的甜蜜回忆:“那年,我刚刚当上处长,就接到起草发展计划的重要任务。我带领大家搞调研，搞论证，整整忙活了两个月,拿出了初稿，在办公会上一审顺利通过!高兴之余,我一心想睡觉,恨不能把两个月亏欠的觉补回来。您猜怎么着,我回到办公室
把门一锁，倒头便睡，整整睡了两天!"
老孙也接过话头，讲起自己的故事：“……总之，睡个好觉，做个好梦，是人生最快意的事。”
听了他们三个人的回忆，老李陷入了沉思。
几天后，四个人又在公园碰面了。他们相互打量后发现,老赵、老钱、老孙精神晦暗，还不如前几天了,惟独老李神气十足，满面红润，如同换了一个人。
大家追问究竟，老李高兴地告诉他们，他的失眠症痊愈了。
三人急忙问他怎么医好的。他微微一笑,神秘地告诉他们,他遇到了三位仙人。这三位仙人用三个故事告诉他一句箴言。他依计而行，果然灵验!
三人听后，眼中露出希冀之光，静听老李道来。老李说:“这句箴言就是:找些事干、加强锻炼、愉悦身心。”
三人相视大笑,茅塞顿开。
又几日，四人再次相聚公园，发现大家好像都年轻了几岁。