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跑伤了,各位跑友帮我分析一下,或者有什么方法没,
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华丽飘过
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请教一下各位跑步大佬,我左脚这里痛,轻轻的拍打好像骨头痛一样,这是什么情况呢?是不是肌肉力量不够,休息了半个月好了点,我又去跑步,现在又开始轻微疼,我是九月份开始跑一休一的,中间半年没跑了,一次六七公里左右,每次加一公里左右,跑到九公里时候,第二天发现膝盖弯或者抬一点,或者跳一下,会有一点痛,休息了半个月,好点了,十月份去跑了二次,又开始小痛😣老火🔥
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1楼
2022-10-16 17:15
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