第一节，通天合阳这一步动作中，要求先以颈椎为轴左右松动双肩，再以胸椎为轴左右松动双肩，之后再以腰椎为轴左右松动双肩。
我太愚笨，多年来，对如何以颈椎为轴、以胸椎为轴、以腰椎为轴，总是不大明白该如何做到位。
求教各位高人，叩谢了！