秋风一吹，空气就干燥起来了。一觉睡起来喉咙干痛，洗完澡坐下来追个剧没几分钟脸上手上就开始发痒……秋冬季干燥的困扰，你我都深有体会。说到防干燥，最直接了当的方法就是使用加湿器了。开关一拧，水雾一喷，好像瞬间就爽快起来了。然而，加湿器如果使用不当，也有可能对我们的健康产生危害。快跟着羊奶传奇一起看看究竟该如何正确使用加湿器，既保水润又保健康！
首先，加湿器里加什么水是有讲究的。加湿器分为两类，蒸发式加湿器使用过程中没有肉眼可见的水雾，可以直接使用自来水。而更为常见的则是会喷出水雾的超声波式加湿器，使用时应当添加纯净水。这是因为自来水中残留有用于消毒杀菌的余氯，会跟随水雾进入空气中，而人体长期吸入余氯会导致呼吸道疾病。此外，自来水中的矿物质会在加湿器水箱中形成水垢，水垢粉末也可能会被水雾带出，被人体吸入，对健康造成威胁。此外，有一些朋友会在加湿器水箱中滴入精油等香味物质，这同样也是不利于呼吸健康的。

此外，使用加湿器的时候还需要注意定期清洁水箱。长期使用的加湿器水箱中一直保持着湿润环境，除了水垢外，还可能积攒细菌。如果长期没有得到有效的清洁，水箱中的细菌会不停增殖，并被水雾带入空气中，对居室环境产生影响。尤其秋季人体处在较虚弱的阶段，更容易患上各种疾病。
最后，秋冬季节防干燥，可不止有用加湿器一种方法。其一，可以“外施”：也就是涂抹护手霜等用品，让皮肤保持湿润。其二，可以“内服”：秋冬季节多摄入水分、维生素和优质蛋白，有助于缓解皮肤干燥的问题。而正巧有一种食物可以一次性满足以上三项，那就是羊奶传奇鲜羊奶呀！营养丰富易吸收，新鲜好喝无膻味。这个秋天，更好过了！