13900KF 技嘉z690 ud ax ddr4 用Q-flash plus刷了bios无法开机

新到13代酷睿用一键刷bios功能无效，官方说6-7分钟自动停机，我刷1分30秒就停，开机只有CPU风扇显卡和灯在亮，
鼠标键盘，显示器点不亮，什么情况，废了么，因为都是全新我已经确认收款了怎么搞，要疯了，几个小时检查不出问题，刷好多次都一样，有什么办法解决

换CPU显卡

用QFLASH PLUS 不需要CPU和显卡，内存

用@BIOS要先用12代刷完F20B才能上13代，全自动，不用管

兄弟你用的啥U盘，昨天我Z690M经历了和你一样的过程，折腾一晚上终于成功，需要注意几点：
1，U盘千万别用杂牌，什么海康威视之流千万别用，我用海康威视USB3.1的U盘从8点刷到12点，一直刷到电脑按电源键都没反应了，应该是刷成砖了都不行，后来在美团下单一个闪迪的U盘，把资料烤进去重刷，成功，所以U盘一定要用主流的闪迪，金士顿之流，别用非主流的
2，固件名字命名要对，记得改名 GIGABYTE.bin，固件要放在U盘根目录下
3，U盘格式FAT或者FAT32,

我现在和你一样情况，

你买的是闪迪3.0的还是3.2的

必须用12代u刷驱动技嘉官网有说明驱动版本低系统和bios一起崩溃

优盘换了两个，结果都一样，第一次刷时带U和内存，显卡，不知道影响结果吗？

我用金士顿的，刷了几次都没遇到问题。

是改这个主文件名

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