一个好的前戏确实有能力刺激身体，达到一个你无法预料到的高潮时刻。就是说，前戏可以让性生活更刺激。例如，接吻会释放催产素、血清素和多巴胺。这些感觉良好的荷尔蒙可以减轻压力，帮助你在与伴侣在一起时摆脱自己的思绪，更加享受性生活。所以，如果你想在性生活的体验中获得更多的快感，一定要在性生活开始之前，就加入一些前戏技巧。
前戏也有助于让你的身体为性生活做好准备，当彼此的身体，尤其是女生的身体准备好之后，这不仅会让性生活进行得更加顺利，并有助于防止性生活过程中导致的不适感。这也是前戏的其中一个“功用”。而且男士在通过前戏也降低了自身的激动状态，加上伴侣因为前戏已经加速性高潮的来临，对于有早泄习惯的男士来说，这种延迟插入不但迎合了伴侣的最佳性兴奋点，自己也不会因为早泄而半途而止。

对于硬度好的早泄男士想要延时更好，最直接的方法就是在爱爱的时候喷上艾尼森喷剂这样的外用延时情趣用品，比起内服药物更贴合敏感性早泄特点。选择艾尼森这样的综合植物型延时喷剂，使用后温和舒适不麻不灼烧，能延时的同时而又不损失快感，更增强了面对爱爱的信心。同为延时，特别是针对敏感性早泄，服用西药物和外用喷剂能够展现的效果还是有很大的区别的。
延时喷剂不单单只用于临阵助攻。我们在使用艾尼森喷剂的时候也不止着眼于临阵延时，我们还可以把它作为一种调理的辅助方法。运动的人都知道循序渐进，同样我们使用喷剂可以采用循序减退的方式，在前期的时候根据自身感受调整找到一个合适的用量和提前的时间。使用一段时间后当我们时间能够维持在一定的程度后，然后慢慢的减少用量或者间隔使用来调整，配合其他的早泄调理方法，直到慢慢的不再使用喷剂。

床上运动也有改善早泄的效果。此时患者可以躺在床上两个膝盖进行弯曲，臀部向上抬高，这个运动方式主要是锻炼患者的盆肌以及生殖器官上的肌张力。接着进行收肛运动。患者保持站立的状态，收紧肛门、尿道和会阴部，坚持5秒钟左右，然后进行放松，此时调整好呼吸，休息10秒钟左右，然后再进行一次，每天坚持5~10次，既可以治疗早泄，又可以预防其他生殖系统疾病。
通过全方面提搞身体素质，也有助于改善早泄。有氧运通过慢跑、快走、跳绳、游泳、骑自行车、跳有氧健身操等等长时间进行耐力运动，需要消耗大量的氧气，使得心脏血液循环系统、肺脏呼吸系统得到充分有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。运动也不是三天打鱼两天晒网就有效果的，需要持之以恒，每周要运动4-5次，每次运动至少30分钟以上，可以达到较好的锻炼效果。

新华乔氏中医诊所，资质齐全，祖传中医男科。有中医男科室、中医科室、中药房、煎药室等。门诊以中医理论为指导，根据望闻问切辩证配方配药治疗男科疾病为主，其中包括：阳痿早泄，遗精滑精、不孕不育，精液质量差、急慢性前列腺炎，附睾炎，以及失眠抑郁，腰酸乏力，尿频尿急等症。可以咨询咨询桥医生V___________SEKE999 男科诊治：1.根据患者主诉结合望诊、问诊、舌诊或脉诊等详细了解房事情况以及身体症状。全面了解患者症状是对症治疗的关键部分。
2.根据具体症状，辨证施治，开具中药处方，一人一方，对症配方配药。
3.中药熬制：开具处方，按方抓药，熬制中药。中药类型常见剂型为汤药、蜜丸、散剂。急性适合服用汤药，慢性病适合用丸剂或者散剂，服用方便。
4.对症下药，比如勃起硬度不够，中途疲软加鹿茸、巴戟天等，房事时间短，龟头敏感加莲子、菟丝子、桑螵蛸、苍柏等。睡眠质量不好，加配远志、枣仁。尿频尿急，加配茯苓、苍柏等，腰酸乏力明显，加配桑寄生、川断。头晕眼花，加配枸杞、菊花。湿气大，加配人参、白术，茯苓等健脾祛湿。前列腺炎，可以加强清热解毒力度，加配金银花，蒲公英等，睾丸坠痛，可加乌药、荔枝核等。
5.配方对症，切入病根，恢复就快
根据患者的具体情况具体症状配中药，大部分患者15天左右有效果,症状逐步减轻，，完全康复需要三个月左右，少数患者有一个月恢复
中药处方是根据不同患者配不同的中药，一人一方，中药最主要的成分都是经过多年的几代人研究经验而得出的，所以对男科疾病效果非常好