戒色首先要有强有力的戒色动力，就是起初的戒色动力，如果你第一天决定戒色，连看10分钟的戒色文章都看不下去那么，到了戒色厌倦期必然是要破戒的

断念实战是戒色最重要的，一切的一切都是一个断念，修心修的是不怕外邪入侵，当内在的翻淫欲种子是还得自己来断念防止破戒，就比如戒色是学习，断念是考试，而修心是给你一个不受外界干扰学习的环境，翻种子就是自己的情绪有时候会影响自己学习。

学习提高觉悟，只有觉悟了那个道理，才能变成行为，从而坚持的做下去