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本人身高175,体重90.6kg，目标70kg，之前3月份开始控制饮食到7月就停了，从105kg到91kg一直不掉就停了
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2022-11-01 11:00回复
    今日体重90.6kg，早上一份纯豆浆加两个全蛋加一根玉米，早上喝了杯黑咖啡做了30分钟骑行
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2022-11-01 11:02
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      中午一个红薯➕西兰花炒虾仁
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2022-11-01 11:59
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        一起呀！大基数开始三个月了
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2022-11-01 14:05
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          晚上就这样吃了
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2022-11-01 16:39
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            刚骑行完回家
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2022-11-01 22:33
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              今日体重90.3kg，早上先喝一杯黑咖啡，休息半小时去骑行
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2022-11-02 07:11
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                这是早餐
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2022-11-02 08:49
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                  感觉还是吃多了，特别是晚上的米饭
                  IP属地:云南来自iPhone客户端9楼2022-11-02 09:42
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                    中午很晚上换了一下
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2022-11-02 12:01
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                      今日份晚餐
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2022-11-02 16:13
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                        今日体重90.1kg
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2022-11-03 07:19
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                          早餐跟昨天一样，就不发图了
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2022-11-03 09:28
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                            今日份午餐
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2022-11-03 12:28
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                              昨天忘记发晚餐了
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2022-11-04 08:18
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