有部分人似乎与生俱来欲望就比其他人更重一些，或是自年龄幼小即染上恶习。其实这是由于人的阿赖耶识中的恶种子显形导致的。我们的六识-眼耳鼻舌身意所产生的林林种种皆会由第七识-末那识传给第八识-阿赖耶识。而阿赖耶识如同仓库一样存储着我们所有一切身，语，意，不分善恶。
因此戒色修心的关键就是：必须远离并彻底断除一切不良图片视频网站小说等恶知识。这些恶知识相当于缘起的条件，当阿赖耶识中的恶种子遇到缘起条件（恶知识）后即会导致人产生邪行。而邪行将导致人受到相应的果报。同时这些恶知识邪行又会再次熏染阿赖耶识中的恶种子，相当于又种下了一颗恶种子。因此一定要守护好自己的双眼，目之所及清净无染。
缩减上网和玩手机的时间，将一部分时间用来阅读圣贤传统文化书籍或者培养发展自己的兴趣爱好或者利用闲余时间做义工等，也就是把时间与注意力逐渐转移到做正能量的事情上，增加并提升自己的善知识和正念。
同时还需要从内在起心动念上改，人的所有行为皆由念头而产生。起妄念了需要即刻觉察即刻断念止念。千万不可跟随妄念延展，妄念如不即刻断掉止住必会导致人鬼使神差的产生邪行。
愿大家都能戒除恶习，众善奉行，心念清净无染，所愿皆得，所行坦途。加油💪