抑郁是一种常见的状态，但持续的抑郁和疲劳，伴随着行为的异常是抑郁，人们习惯把抑郁等同于抑郁是不正确的。通常，抑郁是有原因的，但抑郁症的抑郁症状没有根据，缺乏客观的精神压力条件。
人们的情绪变化有一定的时间限制，通过短期的自我调节可以达到心理平衡的效果，但抑郁症患者的情绪是持续的，很难自己缓解。普通人抑郁不超过两周，两周甚至几个月可能是抑郁症。
　　正常情绪低落，抑郁症症状严重，影响患者的正常生活、工作、学习，不能适应社会，严重者可能自杀。抑郁症通常表现为有节奏的症状，早上症状明显，下午症状逐渐改善，晚上症状显著改善，但第二天早上反复发作。
　　抑郁症的发作与遗传因素有关。一些患者的家庭有精神病史和类似的发作史，没有正常的抑郁症。正常抑郁症的表现不会出现持续性和顽固性失眠，但抑郁症发作后是一种常见的迹象。抑郁症同时各种心理行为的症状，如阻滞、抑制、体重、食欲和性欲下降。
　　失眠可能导致抑郁，研究表明，失眠和抑郁之间有共同的发病基础和机制。据睡眠专家介绍，过去上提倡有效治疗抑郁症患者失眠，目的是减少抑郁症。现在我们知道失眠可能会导致抑郁症，所以我们应该强调积极治疗失眠，减少抑郁症的数量。然而，失眠并没有得到公众和医生的重视。
抑郁症是一种脑病，首先要积极接受药物治疗。同时，通过认识自己的感情，可以得到感情的良性循环。抑郁症患者如何保持心理健康（1）定位自己，制定近期和长期的生活计划，做有意义的事情；（2）保持学习兴趣，学会适应；（3）交朋友，建立良好的人际关系，通过交谈获得安慰、帮助和支持；（4）忘记痛苦，寻找幸福，保持良好的态度；（5）锻炼消除不良情绪和心理疲劳；（6）学会宽容和爱。
抑郁症是一种令人讨厌的疾病，当人们面临困难时，如家庭死亡、失业或其他恶性疾病，突然来，此时人们非常脆弱，抑郁，严重的人可能有自杀的想法和行动，但在一切看起来都很好，抑郁症也可能发生这些病人问自己：为什么这么悲伤？生活中没有错。要积极调整心情，不要让自己烦恼。